共働き家庭で、夫は正社員・私（妻）は時短パート。
子どもは幼稚園で、なんと週５日お弁当が必要…。
このスケジュール、正直ハードすぎます。
料理嫌いの私にとって、週５日のお弁当作りは地獄です（苦笑）
夫は朝、自分の準備だけして先に出発。
私は自分と子どもの準備を進めつつ、
お弁当作りと朝ごはん作りを並行する毎日です。
正直、朝だけでヘトヘト…。
冷凍食品ばっかりになる日も多々あって、罪悪感。
そんな地獄のお弁当問題を救ってくれた救世主が、
「つくりおき.jp」でした！
栄養満点で、罪悪感なくお弁当につめるだけ◎
この記事を書いた人：きりん（ワーママ・食育アドバイザーの資格あり）
仕事と育児を両立しながら、日々の食事作りを時短・ストレスフリーにする方法を発信中。
作り置き宅配やホットクックを活用して、忙しい毎日でも家族に笑顔の食卓を届けることをモットーにしています。
共働きのお弁当づくりにつくりおき.jpがおすすめの理由
つめるだけ！秒速で栄養満点のお弁当が完成
つくりおき.jpのお惣菜は、プロのシェフが作る栄養バランスのとれた家庭料理。
朝はお弁当箱につめるだけで完成です。
ご飯を炊いて、おかずを詰めるだけ。朝の時短効果は絶大！
冷凍食品と違い罪悪感ゼロ！栄養満点
冷凍食品ばかりだと「またこれか…」と罪悪感を感じることもありますよね。
つくりおき.jpなら、保存料・着色料不使用で手作りの味。
子どもにも安心して食べさせられます。
お弁当作りが時短できるから、朝他の家事を進められる
お弁当作りにかかる時間が減ると、
洗濯や朝食づくり、身支度の時間に余裕が生まれます。
朝のバタバタを減らせるのは大きなメリットです。
つくりおき.jpは夜ご飯にも活用できるからムダなし
お弁当だけでなく、夜ご飯のおかずにも使えるのが嬉しいポイント。
夜ご飯に活用しながら、お弁当にも使えて一石二鳥です。
共働きのお弁当づくりが大変な理由
朝の早起きがつらい
子どもの支度、自分の身支度に加えてお弁当作り…。
毎朝5時台起きなんてザラ。体力的にもきついです。
洗い物が増えて、時間がかかる
調理器具・お弁当箱・朝食の食器…。
朝から洗い物の山にげんなり。
冷凍食品ばかりは罪悪感
「また冷凍の唐揚げかぁ」と感じながら詰めるあの罪悪感。
忙しいのに手作りを求められる現実がつらいですよね。
お弁当の中身を考える脳のリソースがない
毎日「何入れよう？」と考えるのもストレス。
メニューを考えるだけで疲れてしまいます。
週末の作り置きで休日が消える
「平日が楽になる」と思って作り置きを頑張ったのに、
週末はキッチンで半日消える…なんてことも。
共働きでもお弁当作りの負担を減らす方法５つ
前日の夜ご飯をお弁当にも使えるおかずを１品用意しておく
夜ご飯のときに「お弁当用に取り分けておこう」と意識するだけで、
翌朝のお弁当作りがグッとラクになります。
冷凍食品に頼る
最近の冷凍食品は味も栄養も優秀！
うまく取り入れれば、立派なお弁当が完成します。
スーパーのお惣菜を購入して冷凍ストックしておく
お惣菜コーナーで買ったおかずを、小分け冷凍しておくのもおすすめ。
朝はレンジでチンして詰めるだけです。
週末に作り置きをしておく
数日分をまとめて作っておくことで、平日朝の負担が減ります。
でも、やっぱり週末がつぶれるのはつらいですよね。
弁当をまるごと冷凍しておく（電子レンジが使える夫のお弁当だけ）
ご飯・おかずを全部詰めて冷凍！
職場に電子レンジがあるなら、この方法も時短になります。
つくりおき.jpなら共働きのお弁当負担をいっきに解決！夜ご飯も◎
つめるだけでOKだから、ご飯を炊くだけでOK
お弁当のおかずは詰めるだけで完成。
朝の時間を劇的に短縮できます。
共働きの夜ご飯作れない問題も一緒に解決！
夜もおかずを温めるだけで食卓が完成！
忙しい共働き家庭には、まさに理想的なサービスです。
共働き家庭はつくりおき.jpを試してみる価値あり！
「お弁当も夜ご飯も大変…」と感じている方は、
ぜひ一度つくりおき.jpを試してみてください。
＼ 共働きのお弁当も夜ご飯もこれで解決！ ／
